La sensibilidad auditiva, también conocida como hiperacusia o hipersensibilidad al sonido, es una condición que afecta la manera en que se perciben los estímulos sonoros. Quienes la padecen pueden experimentar molestias o incluso dolor ante ruidos cotidianos que para otras personas no suponen ningún problema: tráfico, música alta, aglomeraciones, timbres o maquinaria. En el caso de quienes utilizan audífonos en Tenerife, una mala regulación del volumen o la falta de filtros de ruido adecuados puede amplificar estas molestias.
La buena noticia es que vivir con sensibilidad auditiva no significa renunciar al ocio ni al disfrute. En Tenerife, existen múltiples opciones para disfrutar del entorno, la cultura y el bienestar sin exponerse a entornos ruidosos o estresantes. A continuación, se presentan cinco planes ideales para quienes buscan calma, conexión y tranquilidad sin renunciar a la experiencia de descubrir la isla.
1. Paseo matutino por el Parque García Sanabria (Santa Cruz)
Este parque urbano, en pleno corazón de la capital, ofrece un entorno de vegetación exuberante, caminos sombreados y una atmósfera sosegada, especialmente en las primeras horas del día. Es un lugar perfecto para caminar sin prisas, leer o simplemente escuchar el canto de los pájaros.
Consejo para personas con sensibilidad auditiva:
Evite las horas punta (11:00–13:00) y los fines de semana, cuando hay más afluencia. Si utiliza audífonos, activar el programa de cancelación de ruido ambiente o modo “tranquilo” ayudará a percibir los sonidos naturales sin sobresaltos.
2. Ruta sensorial en el Jardín Botánico de Puerto de la Cruz
El Jardín de Aclimatación de La Orotava, conocido popularmente como el Jardín Botánico, es una joya para los sentidos. Sus senderos invitan a descubrir más de 200 especies de plantas y árboles exóticos en un entorno fresco y silencioso.
Consejo para usuarios de audífonos:
Ajustar la sensibilidad direccional permite enfocar mejor los sonidos naturales (agua, hojas, fauna) y minimizar ruidos puntuales, como visitantes ocasionales. También es un buen lugar para practicar ejercicios de relajación auditiva o mindfulness sonoro.
3. Tarde de lectura en la Biblioteca Adrián Alemán (La Laguna)
Ubicada en un edificio histórico y con zonas de lectura perfectamente acondicionadas, esta biblioteca ofrece un espacio silencioso, ideal para disfrutar de la lectura sin interrupciones. También cuenta con actividades culturales tranquilas, como tertulias y encuentros literarios con aforo reducido.
Consejo para personas con hipersensibilidad auditiva:
El uso de audífonos con función “conversación individual” puede facilitar la interacción sin molestias en espacios cerrados. Solicitar una zona tranquila o un rincón menos transitado mejora la experiencia.
4. Relax junto al mar en la Playa del Camisón (Arona)
Esta pequeña playa protegida por espigones es una de las más tranquilas del sur de la isla. Sus aguas son serenas, y el entorno, familiar y sosegado, la convierte en una opción excelente para quienes desean disfrutar del mar sin grandes aglomeraciones.
Consejo auditivo:
Evitar días festivos o tardes soleadas con alta afluencia. Si se usan audífonos, retirarlos antes de acercarse al agua y guardar en un estuche hermético. También se pueden combinar con tapones de baño a medida si hay riesgo de humedad en el oído.
5. Visita pausada al Museo de Historia y Antropología (Casa Lercaro, La Laguna)
Este museo, ubicado en una antigua casona canaria, ofrece una visita relajada, sin multitudes, donde conocer el pasado de la isla en un ambiente recogido. La exposición está diseñada para el recorrido autónomo, sin necesidad de guías en grupo o ruido ambiental.
Recomendación para quienes usan audífonos:
Ajustar el modo “entornos cerrados” o “interior silencioso” mejora la experiencia. Preguntar en recepción si hay visitas guiadas o escolares antes de acceder, para evitar horarios con ruido inesperado.
Conclusión: bienestar y descanso para los oídos también es calidad de vida
Tener sensibilidad auditiva no debería ser un impedimento para disfrutar de Tenerife. La clave está en elegir planes que respeten el silencio, eviten la exposición a ruidos intensos y permitan conectar con uno mismo y con el entorno. La isla ofrece muchos más espacios de este tipo, y cada persona puede descubrir cuáles le generan calma y bienestar.
En Afón Canarias, el equipo de audioprotesistas ayuda a adaptar cada audífono a las necesidades reales de la persona, ajustando los programas y funciones para que el usuario recupere su independencia sin renunciar al confort.
Información sobre el autor
Almudena Cervera
Audióloga y directora de Afón Canarias
Almudena Cervera Cruañes es directora de los centros auditivos Afón Canarias. Su trayectoria profesional está vinculada a la evaluación de la audición, la adaptación de soluciones auditivas y el acompañamiento de personas que experimentan dificultades para escuchar o comprender correctamente en su vida cotidiana.
Su forma de entender la audiología combina el conocimiento técnico con una atención cercana. Cada evaluación comienza escuchando al paciente, comprendiendo sus dificultades y explicando de forma clara los resultados y las posibles soluciones.
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